Die passende Umzugskleidung und das richtige Kartontragen

Wenn Sie selber schleppen, auf- und abbauen, dann brauchen Sie die passende Kleidung, mit der Sie die Kisten und Möbel relative bequem tragen können. Auch Sicherheitsaspekte spielen hier durchaus eine Rolle.

Zusätzlich können Sie auf verschiedene Transporthilfen zurückgreifen, die Ihnen das Tragen wesentlich erleichtern können. Insbesondere wenn Sie Ihren Umzug auf eigene Faust durchführen, sollten Sie auf alle zur Verfügung stehenden Hilfsmittel zurückgreifen. Denn meistens wird der körperliche Aufwand unterschätzt und es ist immer mehr zu tun, als man sich vor dem Umzug vorgestellt hat.

Kleidung und Schuhe
Achten Sie in erster Linie auf bequeme Kleidung. Denken Sie bei der Auswahl auch daran, dass Sie vermutlich ins Schwitzen geraten werden. Vermeiden Sie wehende Kittel, schlabberige Ärmel und alles, was sich irgendwo verfangen könnte. Tragen Sie flaches, rutschfestes und stabiles Schuhwerk. Besorgen Sie sich Schutzhandschuhe.

Richtiges Tragen
Kartons vom Boden niemals in gebeugter Haltung heben. Bandscheibenvorfälle können die Folge sein. Gehen Sie stattdessen in die Knie und heben Sie dann den Karton mit geradem Rücken hoch. Machen Sie genügend Pausen und trinken Sie ausreichend, kleine Snacks zwischendurch erhalten die Leistungsfähigkeit.

Transporthilfen
• Es gibt vierrädrige Lastenrollwagen mit rutschfester Auflage und Klappbügel (für Gegenstände bis 100 kg).
• Ebenfalls für Lasten bis ca. 100 kg eignen sich Sackkarren, mit denen man sehr gut mehrere Kisten übereinander transportieren kann (auch für Treppen geeignet).
• Auf sogenannten Möbelhunden mit vier Gummirädern kann man bis zu 300 kg schwere Gegenstände wie Herde und Waschmaschinen auf ebener Erde transportieren.
• Auch mit Tragegurten bekommt man zum Beispiel Waschmaschinen viel leichter vom Fleck. Achtung: Die richtige Tragetechnik muss erst erlernt werden.
• Die genannten Transporthilfen können Sie in den meisten Fällen bei den Transportunternehmen gegen Kaution leihen.
• Denken Sie auch an genügend Decken, um Ihre teuren Güter für den Transport gut zu polstern.